Εμπνευσμένο από τον JOSEPH PILATES αυτό το πρόγραμμα βελτιώνει άμεσα την σωστή στάση σώματος, την ελαστικότητα και την ισορροπία. Στο μάθημα χρησιμοποιούνται και ειδικές μπάλες που βοηθούν επιπλέον στη βελτίωση δύναμης και ευλυγισίας.